バリ島の人気リゾートホテル「バグースジャティ」の魅力のひとつである、無料アクティビティプランの内容とスケジュールについてご説明します。
Daily Retreat Activities ＜デイリー リトリート アクティビティー＞
ヨガ：
ジャングルの森のパノラマに囲まれた円形のユニークなヨガルームは、自然との調和をはぐくみ、霊的なひらめきを感じられるスペースとなっています。ヨガを通じて大自然との一体感を感じましょう。バリ人インストラクターが、あなたとヨガの楽しみを分かち合います。レッスンはハタヨガの手法を用い、身体を整えるアサナ（ポーズ）、呼吸を整えるプラーナーヤーマ（呼吸法）、心を整えるディヤーナ（瞑想法）の３つのプロセスの融合に焦点を当てて練習していきます。
ネイチャー ウォーク （ソフト トレッキング）：
バグースジャティから出発し、近隣のジャングルを抜け、１キロメートルほど離れた村人達が暮らすジャティ村の村落までの散策です。自然に生息する熱帯の植物や、農作物、薬草などをご紹介し、最後には村の寺や民家の様子も見学します。緑の景色と鳥のさえずりを楽しみながら、質素なバリの田舎の生活をご案内いたします。
アクア エアロビクス：
ジャティ川渓谷の深い谷近く、湧き水を使用したスイミングプールで、クールにリフレッシュしましょう。
プールの中で行うアクティビティー、アクアエアロビクスは、怪我のリハビリテーションと体力強化の方法として保健専門家から勧められている体操です。水圧と特別な装備を利用して全ての体力レベルを増強します。
“ジャムウ”紹介：
インドネシアに古くから伝統的に伝わる民間薬「ジャムウ」。インストラクターが、新鮮なハーブなどを使用した、簡単な滋養強壮効果のある健康ドリンクの作り方を紹介いたします。
A: ジャムウ・クニル （ターメリック・ジャムウ）
B: ジャムウ・ブラス・クンチュール （バンウコンと赤米のジャムウ）
スパ レシピ：
バリでは植物・ハーブを用いて作る天然のトリートメント剤が民間に広く伝わっています。その中から、私たちバグースジャティのスパメニューでも実際に使用している、トリートメント剤の作り方を紹介いたします。
A: 「アロマティック・ヘアオイル」と「ハーバル・ボディーマスク」
B: 「ボディースクラブ剤」と「ハイビスカスの葉を使ったヘアコンディショナー」
バリのお供え“チャナン”作りとバリ式お祈り：
バリの正装をして、バリ人が日常的に作っているシンプルなお供え「チャナン」作りを体験してみましょう。
バリ人のインストラクターはお供えやバリ人の信仰にまつわる話を喜んであなたに伝えることでしょう。
最後には作ったお供えを持って、バグースジャティ内にある寺にて、バリ式のお祈りを捧げます。
バリニーズ ダンス レッスン：
神への奉納芸として、バリ島中の村々に伝わるバリ舞踊。数ある舞踊の中から、寺院での儀式の際に神を迎える意味を持つ踊り「パーニャンブラマー」の体験レッスンを受けてみましょう。
バリ舞踊の基本ポーズから学びます。
メディテーション：
心を静め、ストレスから開放されるため、シンプルな瞑想法で自分自身をリラックスさせるテクニックを学びましょう。
＊ご宿泊のお客様はスケジュール内のアクティビティーに無料でご参加いただけます。
＊参加ご希望の場合は、開始時刻の３時間前までにレセプションへご予約願います。（ただし、モーニングヨガへの参加は事前のご予約は必要ありません。開始時刻にヨガルームまでお越しください。）
＊スケジュールやデモンストレーションの内容は、インストラクターや天候、材料などの事情によりやむを得ず、予告なしに 変更となる場合がございますが、あらかじめご了承ください。
| 毎日 | 7:30～8:45 モーニング ヨガ クラス 15:00～16:00 アフターヌーン ハーブティー または コーヒー （イスワリ プールサイド カフェにて） 16:00～17:00 午後のメディテーション（瞑想） |
| 月 | 11:00～12:30 ネイチャーウォーク 14:00～14:40 伝統ドリンク”ジャムウ”紹介（A） |
| 火 | 11:00～12:30 ネイチャーウォーク 14:00～15:00 "チャナン"お供え作り＋バリ式お祈り |
| 水 | 11:00～12:00 アクアエアロビクス 14:00～15:00 スパレシピ（A） |
| 木 | 11:00～12:30 ネイチャーウォーク 14:00～15:00 バリニーズダンスレッスン |
| 金 | 11:00～12:00 アクアエアロビクス 14:00～14:40 伝統ドリンク”ジャムウ”紹介（B） |
| 土 | 11:00～12:30 ネイチャーウォーク 14:00～15:00 "チャナン"お供え作り＋バリ式お祈り |
| 日 | 11:00～12:00 アクアエアロビクス 14:00～15:00 スパレシピ（B） |
| アクティビティメニュー | 料金 | 会場 |
| ヨガクラス（７５分） | Rp. 240,000++ Rp. 290,000++（1名の場合） | ヨガルーム |
| ネイチャーウォーク（９０分） | Rp. 180,000++ | ロビーに集合 |
| アクア エアロビクス | Rp. 150,000++ | プール |
| "チャナン"(バリのお供え)作り & バリ式お祈り体験 | Rp. 180,000++ | バリニーズコンパウンド（ロビーに集合） |
| ジャムウ(バリの民間に伝わる、伝統ハーバルドリンク)の作り方紹介（４０分） | Rp. 150,000++ | プールサイドバー |
| スパレシピ（ナチュラル・トリートメント剤の作り方紹介） | Rp. 240,000++ | スパロビーに集合 |
| バリニーズダンスレッスン | Rp. 240,000++ | ヨガルーム |
| メディテーション（瞑想）クラス | Rp. 120,000++ | ヨガルーム |
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