ツアーコード:NRTDPSBGJYOGAYU6

山の清浄で澄んだ空気の中、ストレスから完全に解消された真のリトリート・隠れ家で、古代インドから伝わるヨガとアユールヴェーディックトリートメントをお試しいただけるコース。基本的なアーユルベーダのトリートメントとヨガ等のアクティビティをお楽しみください。ヨガは小鳥の鳴き声をBGMに涼しい専用パビリオンで行われます。初心者から上級者まで。

アーユルヴェーダトリートメントに興味のある方、ヨガをやってみたいと思っている方、または日々のストレスから離れちょっとリラックスしてみたい、日ごろの自分にご褒美を・・・というときに最適なお試しにもちょうどいいプラン。フリータイムはショッピングや観光にも使えます。ネイチャーウオークやお供え作りなど、日替わりの無料アクティビティも参加可能。シャトルバスでウブドの街へ出かけるのも楽しい♪

日程 | 観光内容 |
1日目 | バリ島着。係員とホテルへ。セットディナー。(2コース) |
2日目 | 7:30~8:45
モーニングヨガ(自由参加)
9:00
朝食
フリータイム
日替わりアクティビティ」などでお楽しみ下さい。
午後
プライベートヨガレッスン1時間
アーユルヴェーディックトリートメント アビヤンガ+シロダラ(2時間)
セットディナー(3コース) |
3日目 | 7:30~8:45
モーニングヨガ(自由参加)
9:00
朝食
フリータイム
アーユルヴェーダトリートメント ドーシャバランス)1時間
夜 セットディナー
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4日目 | 7:30~8:45
モーニングヨガ(自由参加)
9:00
朝食
フリータイム
シャトルバスでウブドまでお買い物等も可能です。
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5日目 | 7:30~8:45
モーニングヨガ(自由参加)
9:00
朝食
フリータイム
シャトルバスでウブドまでお買い物等も可能です。
18:00
レイトチェックアウト
係員と空港へ |
6日目 | 朝
日本帰着。お疲れ様でした。 |
アーユルヴェーダトリートメント
・アビヤンガ・・・アビヤンガはアーユルヴェーダの全身オイルトリートメント
です。 体質に合わせてセレクトした暖かいハーバルオイルが細胞の隅々まで
行渡り、身体、心、精神の毒素を排出させ、 全身の細胞を活性化させます。
・シロダラ・・・第3の目と呼ばれる眉間にオイルをリズミカルに注ぎ続ける
シロダーラは 脳のマッサージとも呼ばれ、一種の瞑想状態を作り出すと言われて
い ます。 緊張やストレス、不眠、頭痛等に効果があるといわれています。
①体質に合わせてセレクトした暖かいハーバルオイルを第三の目へ注入
②スカルプマッサージ
③シャンプー&ドライ
④ショルダーマッサージ
・ドーシャバランス・・・ドーシャバランスは心身の調和を取り戻すトリートメント 2人のセラピストが以下のステップをリズミカルな動きで行います。
①サルヴァンガダーラ:体質に合わせてセレクトした暖かいハーバルオイルの塗布 ②ウダヴァルサナ:薬草パウダーの塗布
③ホットタオルパック
○アクティビティスケジュール等は天候・ホテル都合により変更される場合がございます。

2名1室 お問い合わせ
1名1室 お問い合わせ
利用予定航空会社:ガルーダインドネシア航空 ほか
利用予定ホテル:バグースジャティリゾート
出発地:成田
食事:朝4回 その他は日程表参照
最小催行人数:一人 (一人参加料要)
・インドネシアは入国時パスポート残存6ヶ月+滞在日数以上が必要です。